Schnelle Pasta mit Paprika-Sahne-Soße
Wenn du nach einem schnellen und köstlichen Gericht suchst, das die ganze Familie begeistert, dann ist meine Schnelle Pasta mit Paprika-Sahne-Soße genau das Richtige für dich! Dieses Rezept ist nicht nur unglaublich einfach, sondern auch in nur 20 Minuten zubereitet. Die cremige Paprikasoße umhüllt deine Lieblingsnudeln und sorgt für ein Geschmackserlebnis, das du so schnell nicht vergessen wirst.
Ob für einen geschäftigen Wochentag oder ein entspanntes Familientreffen – dieses Gericht ist perfekt für jeden Anlass. Lass uns gemeinsam in die Welt der Aromen eintauchen und dieses wunderbare Rezept entdecken!
Warum du dieses Rezept lieben wirst
- Schnelle Zubereitung: In nur 20 Minuten hast du ein köstliches Essen auf dem Tisch, perfekt für hektische Tage.
- Cremiger Genuss: Die Kombination aus Kochsahne und Frischkäse sorgt für eine unwiderstehlich cremige Soße.
- Familienfreundlich: Dieses Gericht kommt bei Groß und Klein gleichermaßen gut an – eine wahre Freude am Esstisch!
- Gesunde Zutaten: Frisches Gemüse wie Paprika und Zwiebeln machen dieses Gericht nicht nur lecker, sondern auch gesund.
- Vielseitig: Du kannst die Pasta ganz nach deinem Geschmack variieren und anpassen.

Zutaten, die du brauchst
Für dieses einfache und gesunde Rezept benötigst du nur einige frische Zutaten. Sie sind schnell erhältlich und machen die Zubereitung zum Kinderspiel. Hier ist alles, was du brauchst:
Für die Pasta
- 500 g Pasta (z.B. Penne)
Für die Soße
- 3 Paprika (rot)
- 1 Zwiebel (rot)
- 2 Zehen Knoblauch
- 250 ml Kochsahne
- 150 ml Gemüsebrühe
- 150 g Frischkäse
- 3 EL Tomatenmark (oder Ajvar)
- 2 EL Öl
- 1 EL Paprikapulver edelsüß
- Salz & Pfeffer (zum Abschmecken)
- etwas Schnittlauch (frisch gehackt)
Variationen
Das Schöne an der Schnellen Pasta mit Paprika-Sahne-Soße ist ihre Flexibilität! Du kannst sie ganz nach deinem Geschmack abwandeln. Hier sind einige Ideen:
- Gemüse hinzufügen: Füge zusätzlich Brokkoli oder Zucchini hinzu, um noch mehr Farbe und Nährstoffe zu integrieren.
- Käsevarianten: Ersetze den Frischkäse durch deinen Lieblingskäse wie Ricotta oder Mascarpone für einen anderen Geschmack.
- Pasta austauschen: Experimentiere mit verschiedenen Nudelsorten wie Vollkorn oder glutenfreien Varianten.
- Würze intensivieren: Verleihe der Soße mit einer Prise Chili oder frischen Kräutern wie Basilikum eine zusätzliche Note.
Wie man Schnelle Pasta mit Paprika-Sahne-Soße macht
Schritt 1: Zwiebel und Paprika vorbereiten
Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Die Paprika waschen, entkernen und in dünne Streifen schneiden. Diese Vorbereitungen sind wichtig, damit die Aromen gut zur Geltung kommen.
Schritt 2: Gemüse anbraten
Öl in der Pfanne erhitzen und die Zwiebel kurz glasig dünsten. Dann die Paprika hinzufügen und kurz mit anbraten. Das Anbraten bringt ihre Süße hervor und verleiht dem Gericht einen schönen Geschmack.
Schritt 3: Soße zubereiten
Knoblauch und Tomatenmark unterrühren, anschließend mit Gemüsebrühe und Kochsahne ablöschen. Den Frischkäse unterrühren und alles für etwa 10 Minuten auf mittlerer Hitze einköcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver kräftig abschmecken – so wird es richtig lecker!
Schritt 4: Pasta kochen
Währenddessen die Pasta nach Packungsanleitung kochen. Wenn sie al dente ist, abgießen und dann gleich mit der cremigen Paprika-Sahne-Soße vermengen.
Schritt 5: Servieren
Mit frisch gehacktem Schnittlauch bestreuen und sofort servieren. Deine Schnelle Pasta mit Paprika-Sahne-Soße ist nun bereit, genossen zu werden! Guten Appetit!
Profi-Tipps für Schnelle Pasta mit Paprika-Sahne-Soße
Um das beste aus deiner schnellen Pasta herauszuholen, habe ich ein paar hilfreiche Tipps für dich zusammengestellt!
- Wähle die richtige Pasta – Dickere Nudeln wie Penne oder Fusilli halten die Soße besser und sorgen für ein intensives Geschmackserlebnis.
- Verwende frische Zutaten – Frische Paprika und Zwiebeln bringen mehr Aroma in dein Gericht und machen die Soße lebendiger.
- Experimentiere mit Gewürzen – Neben Paprikapulver kannst du auch etwas Cayennepfeffer oder italienische Kräuter hinzufügen, um der Soße eine zusätzliche Geschmacksnote zu verleihen.
- Koche die Pasta al dente – Dadurch bleibt die Pasta bissfest und harmoniert besser mit der cremigen Soße.
- Lass die Soße gut einkochen – Je länger du die Soße köcheln lässt, desto intensiver wird der Geschmack. Achte darauf, sie nicht zu lange zu kochen, damit sie nicht zu dick wird.
Wie man Schnelle Pasta mit Paprika-Sahne-Soße serviert
Die Präsentation ist alles! Hier sind einige Ideen, wie du deine schnelle Pasta ansprechend servieren kannst.
Garnierungen
- Frisch gehackter Schnittlauch – Dieser verleiht dem Gericht einen frischen Geschmack und sieht toll aus.
- Geriebener Parmesan oder pflanzlicher Käse – Eine kleine Menge darüber gestreut sorgt für einen herzhaften Umami-Geschmack.
- Geröstete Pinienkerne oder Sonnenblumenkerne – Diese geben dem Gericht einen knusprigen Kontrast zur cremigen Soße.
Beilagen
- Ein leichter grüner Salat – Ein gemischter Salat mit einem einfachen Dressing bringt Frische und Balance zu deinem Hauptgericht.
- Knoblauchbrot oder Ciabatta-Brot – Ideal zum Dippen in die köstliche Soße und perfekt als sättigende Beilage.
- Gedünstetes Gemüse – Brokkoli oder grüne Bohnen sind nahrhaft und bieten eine schöne Farbvielfalt auf dem Teller.
- Olivenöl-Dip mit Balsamico-Essig – Perfekt als Appetitanreger vor dem Essen, um den Gaumen auf das Hauptgericht vorzubereiten.
Mit diesen Tipps und Ideen wird deine Schnelle Pasta mit Paprika-Sahne-Soße nicht nur lecker, sondern auch ein echter Hingucker auf dem Tisch! Guten Appetit!

Vorbereitung und Aufbewahrung
Dieses Rezept für Schnelle Pasta mit Paprika-Sahne-Soße eignet sich hervorragend für die Mahlzeitenvorbereitung. Du kannst es im Voraus zubereiten und bei Bedarf in der Mikrowelle oder auf dem Herd aufwärmen, was dir wertvolle Zeit spart.
Reste aufbewahren
- Lass die Pasta mit der Soße vollständig abkühlen.
- Fülle die Reste in einen luftdichten Behälter.
- Bewahre die Reste im Kühlschrank für bis zu 3 Tage auf.
Einfrieren
- Teile die Pasta in portionsgerechte Behälter auf.
- Achte darauf, dass die Behälter gefrierfest sind und verschließe sie gut.
- Die gefrorene Pasta hält sich bis zu 3 Monate im Gefrierfach.
Aufwärmen
- Nimm die gewünschte Portion aus dem Kühlschrank oder Gefrierschrank.
- Erhitze sie in einer Pfanne bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren oder in der Mikrowelle für etwa 2-3 Minuten.
- Füge nach Bedarf einen Schuss Gemüsebrühe oder Kochsahne hinzu, um die Soße wieder cremig zu machen.
Häufig gestellte Fragen
Hier sind einige häufige Fragen zu diesem Rezept, die dir sicherlich weiterhelfen werden.
Wie lange dauert es, Schnelle Pasta mit Paprika-Sahne-Soße zuzubereiten?
Die Zubereitung dieser leckeren Pasta dauert insgesamt nur 20 Minuten! Perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche.
Kann ich das Rezept für Schnelle Pasta mit Paprika-Sahne-Soße anpassen?
Ja, du kannst das Rezept leicht anpassen, indem du verschiedene Gemüsesorten oder alternativ pflanzliche Sahne verwendest. Lass deiner Kreativität freien Lauf!
Welche Nudelsorten eignen sich am besten für diese Soße?
Für Schnelle Pasta mit Paprika-Sahne-Soße eignen sich viele Nudelsorten. Penne, Fusilli oder Spaghetti sind großartig und nehmen die cremige Soße wunderbar auf.
Abschließende Gedanken
Ich hoffe, du hast Freude daran, diese Schnelle Pasta mit Paprika-Sahne-Soße zuzubereiten! Es ist ein einfaches und köstliches Gericht, das nicht nur lecker schmeckt, sondern auch schnell zubereitet ist. Lass dich inspirieren und genieße jede Gabel davon. Viel Spaß beim Kochen!
Schnelle Pasta mit Paprika-Sahne-Soße
Entdecke die köstliche Schnelle Pasta mit Paprika-Sahne-Soße, die in nur 20 Minuten zubereitet ist! Diese cremige und aromatische Soße umhüllt deine Lieblingsnudeln und macht das Gericht zu einem Hit für die ganze Familie. Mit frischem Gemüse wie Paprika und Zwiebeln ist dieses einfache Rezept nicht nur lecker, sondern auch gesund. Ideal für geschäftige Wochentage oder entspannte Familientreffen – lass uns gemeinsam in die Welt der Aromen eintauchen!
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Total Time: 2 hours 20 minutes
- Yield: Ca. 4 Portionen
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Italienisch
Ingredients
- 500 g Pasta (z.B. Penne)
- 3 rote Paprika
- 1 rote Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 250 ml Kochsahne
- 150 ml Gemüsebrühe
- 150 g Frischkäse
- 3 EL Tomatenmark oder Ajvar
- 2 EL Öl
- 1 EL Paprikapulver edelsüß
- Salz & Pfeffer nach Geschmack
- Frisch gehackter Schnittlauch zum Garnieren
Instructions
- Zwiebel und Knoblauch schälen und hacken, Paprika waschen und in Streifen schneiden.
- Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel glasig dünsten, dann Paprika hinzufügen und kurz anbraten.
- Knoblauch und Tomatenmark einrühren, mit Gemüsebrühe und Kochsahne ablöschen. Frischkäse unterrühren und etwa 10 Minuten köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver abschmecken.
- Pasta nach Packungsanleitung kochen, abgießen und mit der Soße vermengen.
- Mit Schnittlauch garnieren und sofort servieren.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 520
- Sugar: 5g
- Sodium: 400mg
- Fat: 24g
- Saturated Fat: 12g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 63g
- Fiber: 5g
- Protein: 15g
- Cholesterol: 40mg