Nudelsalat mit Pesto & Rucola (ohne Mayo)
Wenn du nach einem schnellen und leckeren Rezept suchst, das in nur 15 Minuten zubereitet ist, dann ist dieser Nudelsalat mit Pesto & Rucola (ohne Mayo) genau das Richtige für dich! Perfekt für geschäftige Wochentage oder als erfrischende Beilage zu einem Grillabend mit Freunden und Familie. Die Kombination aus knackigem Rucola, saftigen Tomaten und nussigen Pinienkernen macht diesen Salat zu einem wahren Genuss.
Was ich an diesem Rezept besonders liebe, ist die einfache Zubereitung. Du brauchst keine besonderen Kochkünste – einfach die Zutaten zusammenwerfen und schon bist du bereit, deine Gäste zu beeindrucken oder dir selbst eine Freude zu machen!
Warum du dieses Rezept lieben wirst
- Schnell und einfach: In nur 15 Minuten hast du einen köstlichen Salat auf dem Tisch, perfekt für vielbeschäftigte Tage.
- Lecker und frisch: Die Kombination aus Pesto, Rucola und frischen Tomaten sorgt für einen geschmacklichen Höhepunkt.
- Familienfreundlich: Dieses Rezept kommt bei Groß und Klein gut an – ideal für ein Familienessen oder ein Picknick.
- Vielfältig: Du kannst die Zutaten nach Belieben variieren und anpassen. So bleibt das Rezept immer spannend!
- Gesund: Mit frischen Zutaten ist dieser Nudelsalat nicht nur lecker, sondern auch nährstoffreich.

Zutaten, die du brauchst
Um diesen köstlichen Nudelsalat zuzubereiten, benötigst du einige einfache, gesunde Zutaten. Lass uns direkt loslegen!
Für den Salat
- 500 g Pasta
- 1 Glas Pesto Rosso (ca. 200 g)
- 200 g kleine Tomaten (z.B. Cherrytomaten)
- 60 g Parmesan
- 50 g Rucola
- 50 g Pinienkerne
Variationen
Das Tolle an diesem Nudelsalat ist seine Flexibilität! Du kannst ihn ganz nach deinem Geschmack anpassen. Hier sind ein paar Ideen:
- Gemüse hinzufügen: Füge gewürfelte Paprika oder Gurken hinzu, um noch mehr Frische zu bekommen.
- Kräuter variieren: Frische Kräuter wie Basilikum oder Petersilie können dem Salat eine zusätzliche Geschmacksnote verleihen.
- Nüsse austauschen: Wenn du keine Pinienkerne magst, probiere geröstete Mandeln oder Walnüsse für einen anderen Crunch.
- Veganer Genuss: Lass den Parmesan weg oder ersetze ihn durch eine pflanzliche Alternative – so wird der Salat vegan!
Wie man Nudelsalat mit Pesto & Rucola (ohne Mayo) macht
Schritt 1: Pasta kochen
Beginne damit, die Pasta nach Packungsanleitung al dente zu kochen. Das sorgt dafür, dass sie beim Vermengen knusprig bleibt und nicht matschig wird.
Schritt 2: Gemüseschneiden
Während die Pasta kocht, wasche den Rucola gründlich und tupfe ihn trocken. Wenn du magst, kannst du ihn halbieren, um das Essen einfacher zu machen. Wasche auch die Tomaten und schneide sie in Hälften. Den Parmesan reibst oder hobelst du einfach zur Seite.
Schritt 3: Pinienkerne rösten
Röste die Pinienkerne in einer beschichteten Pfanne ohne Öl auf mittlerer bis hoher Hitze goldbraun. Achte darauf, sie regelmäßig zu wenden – so entfalten sie ihr volles Aroma! Nach dem Rösten lass sie kurz abkühlen.
Schritt 4: Pasta abkühlen lassen
Sobald die Pasta fertig ist, gieße sie ab und spüle sie sofort unter kaltem Wasser ab. So stoppt der Kochprozess und die Pasta bleibt schön bissfest.
Schritt 5: Alles vermengen
In einer großen Schüssel vermengst du nun alle Zutaten. Beginne mit der Pasta und dem Pesto – so kann sich der Geschmack gut verteilen. Anschließend gibst du die Pinienkerne und den Parmesan dazu und hebst zum Schluss vorsichtig den Rucola und die Tomaten unter. Garniere je nach Belieben mit zusätzlichen Zutaten!
Jetzt hast du einen herrlichen Nudelsalat mit Pesto & Rucola (ohne Mayo), der nicht nur fantastisch aussieht, sondern auch köstlich schmeckt! Genieß dein Gericht!
Profi-Tipps für Nudelsalat mit Pesto & Rucola (ohne Mayo)
Um das Beste aus deinem Nudelsalat herauszuholen, habe ich einige praktische Tipps für dich!
- Wähle die richtige Pasta: Kurze Nudeln wie Fusilli oder Penne nehmen das Pesto besonders gut auf und sorgen für ein intensives Geschmackserlebnis.
- Röste die Pinienkerne: Durch das Rösten entfalten die Pinienkerne ihr volles Aroma und bringen eine nussige Note in den Salat, die hervorragend harmoniert.
- Frische Zutaten sind entscheidend: Verwende frischen Rucola und reife Tomaten, um den Salat geschmacklich zu verbessern. Frische Zutaten machen einen großen Unterschied in der Qualität.
- Variiere das Pesto: Experimentiere mit verschiedenen Pestosorten, wie z.B. Basilikum-Pesto oder getrockneten Tomaten, um dem Salat eine neue Geschmacksrichtung zu geben.
- Lasse den Salat etwas ziehen: Wenn möglich, lasse den Nudelsalat nach dem Zubereiten für 30 Minuten im Kühlschrank ziehen. So können sich die Aromen besser entfalten.
Wie man Nudelsalat mit Pesto & Rucola (ohne Mayo) serviert
Der Nudelsalat mit Pesto und Rucola lässt sich wunderbar anrichten und präsentiert sich in einer Schüssel oder auf einem großen Teller sehr ansprechend. Hier sind einige Ideen zur Präsentation:
Garnierungen
- Frische Kräuter: Ein paar frische Basilikumblätter oder weitere Rucolablätter verleihen deinem Salat eine schöne grüne Farbe und zusätzlichen Geschmack.
- Geriebener Parmesan: Streue etwas mehr Parmesan über den Salat, um ihm einen cremigen Touch zu geben und das Gesamtbild zu verfeinern.
Beilagen
- Grillgemüse: Gegrilltes Gemüse wie Zucchini oder Paprika ergänzt den Nudelsalat perfekt und bringt zusätzliche Farben auf den Tisch.
- Baguette oder Ciabatta: Serviere frisches Brot dazu, um die köstlichen Aromen des Salats aufzunehmen – ideal zum Dippen!
- Mediterraner Obstsalat: Ein leichter Obstsalat aus Melonen, Trauben und Minze ist eine erfrischende Beilage, die gut zu dem herzhaften Nudelsalat passt.
- Oliven: Eine Auswahl an Oliven bringt ein salziges Element ins Spiel und ergänzt die mediterranen Aromen des Gerichts.
Ich hoffe, du probierst dieses Rezept bald aus! Es ist nicht nur schnell zubereitet, sondern auch ein Hit bei jedem Grillfest oder Picknick. Guten Appetit!

Vorbereitung und Aufbewahrung
Dieser Nudelsalat mit Pesto & Rucola (ohne Mayo) ist nicht nur schnell zubereitet, sondern eignet sich auch hervorragend für die Mahlzeitenvorbereitung. Du kannst ihn in Portionen aufteilen und für die nächsten Tage im Kühlschrank lagern.
Reste aufbewahren
- Lass den Nudelsalat vollständig abkühlen, bevor du ihn in einem luftdichten Behälter verpackst.
- Im Kühlschrank bleibt er bis zu 3 Tage frisch.
- Achte darauf, den Salat vor dem Servieren gut durchzumischen, damit sich die Aromen wieder verteilen.
Einfrieren
- Dieser Salat eignet sich nicht ideal zum Einfrieren, da die Textur der Pasta und der frischen Zutaten beeinträchtigt werden kann.
- Wenn du dennoch einige Portionen einfrieren möchtest, verwende gefriergeeignete Behälter und friere nur die Pasta ohne frische Zutaten ein.
- Vor dem Verzehr bei Zimmertemperatur auftauen lassen und anschließend frische Zutaten hinzufügen.
Aufwärmen
- Um den Nudelsalat aufzuwärmen, gib die gewünschte Portion in eine mikrowellengeeignete Schüssel.
- Erhitze ihn in kurzen Intervallen von 30 Sekunden, bis er warm ist.
- Füge vor dem Servieren frischen Rucola und Tomaten hinzu, um die Frische zu bewahren.
Häufig gestellte Fragen
Hier beantworte ich einige häufige Fragen zu meinem Nudelsalat mit Pesto & Rucola (ohne Mayo).
Kann ich das Pesto selbst machen?
Ja, du kannst dein Pesto ganz einfach selbst herstellen! Verwende Basilikum, Pinienkerne, Parmesan (oder einen pflanzlichen Käse), Olivenöl und Knoblauch. Mixe alles gut durch und passe die Gewürze nach deinem Geschmack an.
Ist dieser Nudelsalat mit Pesto & Rucola (ohne Mayo) vegan?
Der Nudelsalat wird mit Parmesan zubereitet; du kannst jedoch eine vegane Käsealternative verwenden. So wird das Rezept komplett pflanzenbasiert!
Wie lange kann ich den Nudelsalat im Kühlschrank aufbewahren?
Der Nudelsalat bleibt im Kühlschrank bis zu 3 Tage frisch. Achte darauf, ihn in einem luftdichten Behälter aufzubewahren.
Kann ich andere Zutaten hinzufügen?
Absolut! Du kannst zum Beispiel Gurken, Oliven oder Paprika hinzufügen – alles nach deinem Geschmack!
Abschließende Gedanken
Ich hoffe, dieses Rezept für den Nudelsalat mit Pesto & Rucola (ohne Mayo) inspiriert dich dazu, etwas Neues auszuprobieren! Es ist eine köstliche und gesunde Option für jeden Anlass – sei es beim Grillen oder als schneller Mittagssnack. Lass deiner Kreativität freien Lauf und genieße das Zubereiten! Ich freue mich schon darauf zu hören, wie dir der Salat gelungen ist!
Nudelsalat mit Pesto & Rucola (ohne Mayo)
Entdecke die Frische und Leichtigkeit dieses köstlichen Nudelsalats mit Pesto und Rucola, der in nur 15 Minuten zubereitet ist! Ideal für geschäftige Wochentage oder als erfrischende Beilage zu Grillabenden. Die Kombination aus zartem Rucola, saftigen Tomaten und nussigen Pinienkernen sorgt für einen einzigartigen Geschmack, während das Pesto dem Gericht eine würzige Note verleiht. Ganz ohne Mayo – dieser Salat begeistert Groß und Klein und lässt sich nach Belieben anpassen. Perfekt für deine nächste Gartenparty oder als schneller Mittagssnack!
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 5 Minuten
- Total Time: 2 hours 15 minutes
- Yield: Ca. 4 Portionen
- Category: Salat
- Method: Köcheln
- Cuisine: Mediterran
Ingredients
- 500 g Pasta
- 200 g Pesto Rosso (glas)
- 200 g kleine Tomaten (z.B. Cherrytomaten)
- 60 g Parmesan (oder pflanzliche Alternative)
- 50 g Rucola
- 50 g Pinienkerne
Instructions
- Koche die Pasta gemäß der Packungsanleitung al dente.
- Während die Pasta kocht, wasche den Rucola und schneide die Tomaten in Hälften.
- Röste die Pinienkerne in einer beschichteten Pfanne goldbraun.
- Gieße die Pasta ab, spüle sie unter kaltem Wasser ab und lasse sie abkühlen.
- Vermenge in einer großen Schüssel Pasta, Pesto, Pinienkerne, Parmesan, Rucola und Tomaten.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 450
- Sugar: 3g
- Sodium: 250mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 15g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 58g
- Fiber: 3g
- Protein: 12g
- Cholesterol: 15mg