Airfryer Hähnchen
Wenn du nach einem schnellen und gesunden Rezept suchst, ist unser Airfryer Hähnchen die perfekte Wahl! Dieses Gericht vereint köstliche Aromen und eine knusprige Textur, die sowohl Kinder als auch Erwachsene begeistern wird. In weniger als 1,5 Stunden zauberst du ein nahrhaftes Abendessen auf den Tisch, das mit frischen Zutaten zubereitet wird. Ob für einen geschäftigen Wochentag oder ein entspanntes Familientreffen – dieses Rezept ist vielseitig und einfach anzupassen.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
- Total Time: 2 hours 40 minutes
- Yield: Ca. 4 Portionen
- Category: Hauptgericht
- Method: Airfryer
- Cuisine: Küchentechnik
Ingredients
Scale
- 4 Hähnchenschenkel oder Hähnchenbrustfilets
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Paprikapulver
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver
- 1 Teelöffel Zwiebelpulver
- 1 Teelöffel Salz
- ½ Teelöffel Pfeffer
- ½ Teelöffel getrocknete Kräuter (Thymian oder Oregano)
- Optional: 1 Teelöffel Honig
Instructions
- Hähnchen abspülen und trocken tupfen.
- Marinade aus Olivenöl, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Salz, Pfeffer und Kräutern anrühren.
- Hähnchen mit der Marinade einreiben und mindestens 10 Minuten ziehen lassen.
- Airfryer vorheizen und das marinierte Hähnchen bei 180°C für ca. 25-30 Minuten garen bis eine Innentemperatur von 75°C erreicht ist.
- Aus dem Airfryer nehmen, kurz ruhen lassen und nach Belieben garnieren.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 280 kcal
- Sugar: 1 g
- Sodium: 450 mg
- Fat: 18 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 12 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 2 g
- Fiber: <1 g
- Protein: 26 g
- Cholesterol: 100 mg
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